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오르락 내리락 내 몸무게 시소
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1836 kcal
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Fett: 92,94g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: CJ 더 건강한 햄 슬라이스, 양상추, 풀무원 우유 또띠아, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭, 엠보그 고다 슬라이스 치즈, 상추. Mittagessen: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭, 엠보그 고다 슬라이스 치즈, 풀무원 우유 또띠아, CJ 더 건강한 햄 슬라이스, 상추. Abendessen: 떡갈비, 농심 육개장 사발면, 쌈장, 햇반 발아현미밥, 부채살, 스크램블드 에그, 상추. Snacks/Sonstiges: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 카페모카롤, 닥터유 닥터유 단백질 드링크 초코맛. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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