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alvo
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1155 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Integral. Mittagessen: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, La Violetera Azeitona Preta, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Ameixas, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sport - 27 Minuten, Rudern - 7 Minuten, Treppensteigen - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeanneazevedosilva's Gewichtsverlauf
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