Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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3081 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 187,25g | Kohlh: 462,27g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Pollo, Conad Sapori e Dintorni Riso Nano Vialone Veronese. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Formaggio di Capra (Semiduro). Snacks/Sonstiges: Banana, Banana, Ovomaltine Barretta (20g), Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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