Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1061 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: Batavo Pense Zero Batido, Maçãs Fuji. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Oreo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Academia - 35 Minuten, Bike interna - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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E10vieira's Gewichtsverlauf
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