Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1816 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 187,86g.
Frühstück: TARTINE 京黃金沙蛋黃酥, 鴻鼎菓子 討喜酥-亞麻籽鹹蛋黃, 綠豆椪, 林鳳營 林鳳營益生菌優酪乳, 健康廚房 泰式酸辣醬, 雞蛋, 豬里肌, Arla 馬自拉切片乾酪, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司, 雞屁股, 蜂蜜, 萬家香 醬油膏, 里仁 白芝麻, 美味堂 日式烤麻糬串, 美味堂 日式烤麻糬串花生粉糖包. Mittagessen: POLS 特濃香草牛奶杯冰淇淋, 水煮蛋, 杏鲍菇, 四季豆, 檸檬汁. Abendessen: 特殊膳食. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
運動 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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