Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
|
75,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 103,01g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Buffalo Wild Wings Ultimate Nachos. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Yellow Tail Merlot. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 16 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|