Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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964 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 92,48g.
Frühstück: Conserves de Confiture, St Hubert Oméga 3, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Paquito Compote Pomme Banane, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Galette Quinoa Courgettes, Longe de Porc (Filet). Abendessen: Liebig Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche , Pain, Oeuf, Danone Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Coeur Chocolat. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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