Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1414 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Molotof, Super Bock Mini, Febras, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Entremeada - Entrecosto Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Caldo Verde, Arroz Basmati (Cozido), Camarão Cozido, Continente Feijoada de Choco. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Natural, Pingo Doce Bran Flakes. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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