Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2133 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 262,89g.
Frühstück: Mangos, Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Sternfrucht, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Günnis Pizzateig Pizzateig, Aubergine, Aldi Parmigiano Reggiano, Strauchtomaten, REWE Bäcker Brötchen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Feigen, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Milfina Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, TiP Müsliriegel Nuss, Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen, Roter Tafelwein. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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