Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1112 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Börek, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Nestle Pirulo, Red Bull Energy Drink, K-Classic Creme Spinat, Knorr Dill Sauce Fettarm, Paulus Alaska Seelachsfilet. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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