Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1374 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Whole Milk, Honey , Sour Cream, Plain Pancakes , Coffee. Mittagessen: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Bananas . Abendessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded) , Olive Oil , Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Kiwi Fruit, Dried Prune, Plum. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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