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Chegando lá! 👊🏻🎉🚀
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141,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1938 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 191,07g.
Frühstück: Chá (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Mittagessen: Pururuca, Pão Francês, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Arcor Chocolate Ao Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Falani Atum Ralado Ao Natural, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Guarapan, Sadia Mortadela Defumada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Coop Bolo de Doce de Leite. mehr...
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4493 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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MarceloGuimaraes1's Gewichtsverlauf
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