Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1441 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 193,81g.
Frühstück: Itambé Leite Fermentado. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Cenouras, Brócolis, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Saúde no Copo Açaí, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cassim89's Gewichtsverlauf
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