Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1076 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 番茄, 水煮蛋, 全家 嫩豆花, 上善豆家 椒麻乾拌麵. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 炒大白菜, 白菜滷, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 25 Minuten, 跳繩 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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detty86125's Gewichtsverlauf
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