Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1055 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: 雜糧麵包, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 拿鐵咖啡. Mittagessen: Pocky 格力高百琪巧克力棒, 瓜瓜園 冰地瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Abendessen: 泡菜, Kiki 椒麻拌麵, 花椰菜, 玉米筍, 木耳. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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