Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 61,22g | Eiw: 121,11g | Kohlh: 94,88g.
Frühstück: Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Русское Море Сёмга Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Polezzno Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Bonduelle Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Polezzno Детокс Микс, Elementaree Руккола, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_lucky's Gewichtsverlauf
|