Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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865 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 23,85g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Steamed or Boiled Squid, White Rice. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Handika At's Gewichtsverlauf
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