Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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69,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gemischter Salat, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Zwiebeln, Hähnchenbrust, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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