Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1663 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Кетчуп, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Snickers Snickers, Баклажанная Икра. Abendessen: Виноград, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Агропрод Тофу, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anyabalakay's Gewichtsverlauf
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