Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1687 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken , Harry Vollkornbrot , Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Putenschnitzel, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Weintrauben, Gut & Günstig Edel Salami , Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh das freut mich für dich! 👏👏👏🙋🤗
26 Sep 21 vom Mitglied: wesja1
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lippolino's Gewichtsverlauf
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