Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Myprotein Total Protein, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latte senza Lattosio. Mittagessen: Galbanino Galbanino, Mele (senza Buccia), Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Vallelata Ricottine Fresche, Scotti Gallette di Riso e Mais. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Galbanino Galbanino, Vital Nature Gallette di Mais Bio, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo. Snacks/Sonstiges: Conad Noci Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Arance, Banane. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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