Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Bal, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Salam, Tulum Peyniri. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk, Pişmiş Mercimek, Lahana Sarması, Pirinç Pilavı, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş). Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Asya Armutu, Elma, Portakal, Asya Armutu, Domatesler, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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