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早上量體重，沒降低的數字，有點小失望！
昨晚8：45吃完晚餐，今天168斷食要到12：45進食。上午沒有前兩天的低血糖現象，很棒！
晚餐七點完食，連續五天700卡都有確實做到，要繼續堅持！
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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665 kcal
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Fett: 18,48g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 光泉 無糖豆漿, 光泉 晶典小品咖啡凍, 全聯 新來源韓式泡菜, 芋粿巧. Abendessen: 全聯 新來源韓式泡菜, 中華 嫩豆腐, 芋粿巧, 芭樂. mehr...
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1327 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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