Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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995 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 27,45g.
Frühstück: Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Pastırmalı Yumurta. Abendessen: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
RPM - 17 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Deli misali..'s Gewichtsverlauf
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