Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1496 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 158,61g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Peito de Frango, Cenouras, Peito de Frango, Batata Doce. Abendessen: Banana Prata, Peras, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: New Millen Protein Complex Chocolate, Italac Leite Desnatado, Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Mandioca Frita Salgada . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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