Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1236 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Mittagessen: Peito de Frango, Ovo, Batata Doce, Qualitá Uva sem Semente. Abendessen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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