Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2446 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 196,62g | Kohlh: 280,01g.
Frühstück: 바나나, 생선 구이, 소고기구이. Mittagessen: 바나나, 오뚜기 난백. Abendessen: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 소고기 육포, 농심 육개장 사발면, 김밥. Snacks/Sonstiges: 빙그레 The 엑설런트 클래식, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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