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setelah 4 hari mudik gajelas makannya dan pola makannya mari kita diet kembali
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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892 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 14,79g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Singkong, Del Monte Saus Spaghetti, Kentang Rebus. Mittagessen: Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Telur Balado. Abendessen: Bakso Aci. Snacks/Sonstiges: Oishi Suky Suky, Good Day Coffee Freeze. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
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