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22.7%
血糖金輕鬆97*0.9=87
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50 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1327 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 144,30g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 無糖豆漿, lakanto 布朗尼粉, 粉豆腐（凍豆腐粉）, 雞蛋, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, NOW 洋車前子粉. Mittagessen: 光泉 無糖豆漿, 南僑 健康多穀飯, 炒青菜, 元廚 油雞腿. Abendessen: 干貝, 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 紅燒豆腐, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 星星果油, 雞蛋, lakanto 布朗尼粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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