Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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916 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Zespri 黃金奇異果, 咖啡, 蘋果. Mittagessen: 炒金針菇, 煎雞蛋, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. Abendessen: 泡菜, 木耳, CJ 韓式辣椒醬, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉, iFit 微卡蒟蒻麵. Snacks/Sonstiges: 柚子. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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