|
😔🌹
|
71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока), Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Откуда? 🧐 только из-за раннего подъёма или цикла, не иначе
26 Sep 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Просто жрать меньше надо 🤦🏼♀️оно все приходит постепенно, вот насостает ....
26 Sep 21 vom Mitglied: BigAssInn
|
Natalka.K. кстати я тоже заметила, чем раньше встаешь, тем больше вес. почему так?
27 Sep 21 vom Mitglied: xmixmixmi
|
Я не взвешиваюсь, если недосып. Не знаю, но вес всегда больше)
27 Sep 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
С кортизолом там что-то связано. Недосып=стресс=задержка жидкости и все из этого производные ....я думаю, так, но не ручаюсь за правильность))
27 Sep 21 vom Mitglied: BigAssInn
|
BigAssInn тогда точно этот вес неверен)
27 Sep 21 vom Mitglied: xmixmixmi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|