Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
87,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
3196 kcal
|
Fett: 111,90g | Eiw: 200,72g | Kohlh: 373,66g.
Frühstück: Сырой Овощ, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Троекурово Филе Бедра Куриного, Масло Подсолнечное, Националь Рис для Плова, Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Abendessen: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Перекресток Авокадо , Нектарины, Сырой Овощ, Приосколье Филе Куриной Грудки, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|