Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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4220 kcal
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Fett: 161,55g | Eiw: 272,68g | Kohlh: 428,14g.
Frühstück: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ekmek, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Köy Ekmeği, Tavuk Kanadı. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Ciğeri, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein, Beypazarı Sade Maden Suyu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Sarı Leblebi. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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