Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 107 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1583 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 130,60g.
Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白菜滷, 竹筍, 鯖魚, 白飯, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 可口可樂 Zero可樂, 魚, 牛肉片, 杏鲍菇, 香菇, 豆干, 煎蛋, 白飯. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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