Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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128 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2605 kcal
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Fett: 119,53g | Eiw: 130,01g | Kohlh: 255,53g.
Frühstück: Молоко 3,2% , Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Ярче Банан. Mittagessen: Келди Венская Вафля с Семгой , Ля Фантази Фетучини с Ветчиной и Грибами, Цезарь Салат. Abendessen: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Конфеты со Вкусом Кокоса, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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