Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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3133 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 208,13g | Kohlh: 413,87g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Bal. Mittagessen: Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Zeytinyağı, Ceviz. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Hindistan Cevizi Yağı, Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ayhan.62's Gewichtsverlauf
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