Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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3230 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 202,20g | Kohlh: 484,77g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Uovo, Rummo Mezze Penne Rigate. Abendessen: PanaPesca Gamberi Argentini, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Barretta (20g), Formaggio di Capra (Semiduro), Biotech USA Iso Whey Zero, Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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