Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1066 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Air, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air. Abendessen: Tumis Kangkung, Air, Dendeng Sapi, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Blewah Melon, Pisang Goreng, Kerupuk Putih, Semangka, Air (Botol). mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Aerobic - 16 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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auly diana's Gewichtsverlauf
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