Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
47,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 37,76g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,7%, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, НЕВА Зефир, ISKA Варенье из Черной Смородины. Mittagessen: Увелка Гречка, Здрава Горчица Столовая, Грудка Индейки. Abendessen: Увелка Гречка, Здрава Горчица Столовая, Минтай. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Вятушка Кефир 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Кефир 2,7%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ISKA Варенье из Черной Смородины, Вятушка Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitoNushka's Gewichtsverlauf
|