Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
2200 kcal
|
Fett: 78,61g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 263,46g.
Frühstück: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сомово Сырнички Сомовские, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Mittagessen: Ёхор Тефтели, Майонез, Макфа Спагетти Отварные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Abendessen: Слобода Майонез, Глобус Котлеты Кальмаровые, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Глобус Котлеты Кальмаровые, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пеликан Тефтели. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|