|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. Heute soll das Wetter ja noch Mal gut werden, also nutzen wir es aus. Genießt es und bleibt gesund.🍀☀️😁🍀
|
93,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Harry Vollkornbrot, Herta Finesse Schinken. Mittagessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Italienisches Salatdressing, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Himbeeren, Alnatura Rote Linsen, Putenschnitzel. Abendessen: Bresso Tomate & Paprika, Aldi Teewurst Light, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Erdbeere-Stracciatella. mehr...
|
|
2931 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Es geht weiter runter, Glückwunsch 💐🌺🎉👍 Bald hast du die 10kg Marke geknackt!!💪 💪
27 Sep 21 vom Mitglied: wesja1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|