Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2302 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 188,57g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Atkins Barra Migalhas de Chocolate Crocante. Mittagessen: Calvé Mostarda, Ketchup, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Kit Kat Kit Kat, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), FOOD4FITNESS.PT Wrap Fit de Frango. Snacks/Sonstiges: Continente Leite Magro , Kellogg's Smacks. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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