Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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810 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Селянське Кефир 1%, Красное Яблоко. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. Abendessen: Капуста Жареная, Картошка Печеная, Хек Запеченный, Низкокалорийная Заправка для Салата, Редис, Зеленый Листовой Салат, Лук, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Яготинська Ряженка 4%, Смешанные Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aleksandrasich's Gewichtsverlauf
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