Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1649 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 182,68g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Spinach, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Fried Egg . Mittagessen: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, 365 Berry Medley. Abendessen: Jack Daniel's Whiskey, Pork Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Buffalo Wild Wings Medium Sauce, Great Value Hamburger Dill Chips, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , America's Choice Button Mushrooms, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Seoul Kimchi. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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DirtRoadDevil's Gewichtsverlauf
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