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Hallöchen 🙋♀️ Na ja läuft nicht wirklich gut. Vor einer Woche 200 g und jetzt die letzte Woche 300 g abgenommen. Frag mich was läuft falsch, habe am 17.6.21 angefangen so lange ist es ja auch noch nicht. 🤔😕 Ja weiter dran bleiben, was anderes geht ja auch nicht. 😉🙋♀️
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96,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1568 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 193,39g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Gekochtes Ei, Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rübenmus, Mühlenhof Kassler Lachsbraten. Snacks/Sonstiges: Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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