Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1114 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Bal, Kaymak, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Maydanoz, Patatesli Omlet. Mittagessen: Nescafe Sütlü Köpüklü, Sütlaç. Abendessen: Makarna, Haşlama, Şehriye Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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brnkaynr's Gewichtsverlauf
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