Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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765 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 57,02g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Mittagessen: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Omelete ou Ovos Mexidos, Vitela Estufada. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bolacha Maria, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anasilva 75's Gewichtsverlauf
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