Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1367 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 183,18g.
Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Abendessen: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Pilão Café, Uvas-Passas (sem Sementes), Aveia em Flocos, Banana, Banana, Mamão Formosa, Mamão, Queijo Branco, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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jeanneazevedosilva's Gewichtsverlauf
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