Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1318 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 178,81g | Kohlh: 66,03g.
Frühstück: Mani King Pasta de Maní, Banana, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada Protein. Mittagessen: Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, CasanCrem CasanCrem Light, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo. Abendessen: Clara de Huevo, Huevo, Tomates, Bimbo Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada Protein, Hardcore Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lucas.zaracho's Gewichtsverlauf
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