Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: American Barbecue Sauce, Purland Schweinefilet, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Zwiebeln, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Aldi Salat Dressing Sylter Art. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Weintrauben, Erdbeeren, Erdbeeren. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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